Většina lidí má pocit, že nemá žádnou kontrolu nad jejich chutí k jídlu. Takže to buď ignorují (což nikdy dlouhodobě nefunguje), nebo se snaží najít kouzelný doplněk, který mu pomůže ovládat své chutě (ano, lidé to stále dělají).
Ale my všichni máme určitou kontrolu nad naší chutí k jídlu. Víte, chuť k jídlu není primárně kontrolována počtem kalorií, které jíme. Spíše je to řízeno objemem jídla, které jíme. Jednoduše řečeno, naše chuť k jídlu je založena na tom, kolik celkového objemu potravy prochází trávicím traktem. O tom a mnoha dalších věcech Vás můžeme poučit ve fitness Praha 8, tak neváhejte a přijďte!